Yoga+og+raw-food+arrangement+d.31.3.2011

= = Tovholder: Nina og Carsten Dato: torsdag d. 31. Marts
 * Yoga og raw-food:**

Folketshus. overvejede ungdomshuset, men der er fuldt hus af folkekøkken allerede den dag.
 * Sted:**

Der er plads til ca. 25 deltagere (dog kun 10 deltagere der ikke har egen yogamåtte) evt. lidt flere til spisning?
 * Deltagere:**

30 kr.
 * Pris**:


 * Program:**

17-18.30: (husk at komme minimum et par minutter for tidligt så du er klar til at starte kl. 17)

Birgitte kommer og underviser os I Dynamic Yoga. Der kræves hverken smidighed, styrke eller kendskab til yoga for at deltage. Det er bedst hvis man ikke har spist eller drukket lige inden yoga og tager tøj på som man kan bevæge sig i. Man skal have en skridsikker yogamåtte med (madras eller liggeunderlag duer ikke rigtig). Det kan også være godt at tage et tæppe med. Birgitte Gorm Hansen For Birgitte handler yoga om sensitivitet. I både praksis og undervisning lader hun sig lede af sansernes ufejlbarlige dømmekraft. Ved at undervise sine elever i at mærke og stole på denne indre dømmekraft, guider hun dem sikkert gennem en stille men kraftfuld yogapraksis. Hendes instruktion er mild, klokkeklar og har til hensigt at rodfæste opmærksomheden i kroppen. Herfra kan du slippe ideen om at skulle være et supermenneske og måske opdage at det er super at være menneske. Birgitte er Cand.psych. fra Københavns Universitet og har en 500 timers teacher training i //the Dynamic Yoga Teaching Method// udviklet af Godfri Devereux. Hun begyndte sin yogapraksis i 1994 og har undervist siden 2001. Birgitte har tidligere assisteret på Dynamic Yoga Teacher Training og gør det igen i København 2011-12.

19.00: Raw Food fællespisning

21.00 Oprydning

Lave tilmeldingsliste: umiddelbart: 10 yoga pladser for folk der ikke har egen måtte plus 15 der har egen måtte. og så plus 25 der kun kommer til spisning... dvs. budget på 1500 kr. til mad
 * Opgaver:**

Skrive ud på de forskellige kommunikations kanaler

Råvare: noget med at bestille poser. Carsten laver en plan sammen Rawfood Sofie.